増田 勝 24式太極拳を学ぶ

自然道法太極拳協会を主宰する太極拳指導者・増田勝による教則作品。
最も基本的な24の動作で構成される“24式太極拳”について実技をひとつひとつ丁寧に教えるほか、
太極拳を総合的に理解できるように指導していく。
特典付録「写真版 24式太極拳動作一覧表」
 
・オープニング
・インタビュー(道法自然)
・姿勢と動作の基礎要領
身体各部の型の要領 - 手型(掌、拳、鉤手)、歩型(開立歩、弓歩、虚歩、独立歩、仆歩)、身型(立身中正、沈肩墜肘、含胸抜背、尾閭中正)
身体各部の法の要領 - 手法(抱掌、推掌、雲掌、挑掌、架掌、貫拳、衝拳)、歩法(上歩、跟歩、退歩、側行歩)、腿法、身法、眼法
・インタビュー(24式太極拳とは)
・24式太極拳
 動作、解説、一緒にやってみましょう
・応用篇
基本功(1)、基本功(2)、基本功(3)
・太極拳対練
・太極棍24式
・インタビュー(太極拳とともに)
・24式太極拳正面全套路
 
増田 勝 (ますだ まさる)
1945年4月、東京生まれ。
'93年第1回東アジア競技大会金メダル。
'94年第12回アジア競技大会金メダル。
その他多くの国際、国内大会で優勝する。
選手現役中から国際基督教大学や早稲田大学など複数の大学の非常勤講師として太極拳の授業を担当する。
また、共に研鑽を積んで来た増田文子夫人とともに自然道法太極拳協会を主宰し、
太極拳の研究指導を通して普及発展に努めている。
日本学生武術太極拳連盟理事長。
自然道法太極拳協会会長。



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商品コード : 6526
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