日本の柔術をベースに、旧ソ連邦を構成した共和国の、様々な民族格闘技から抽出したエッセンスを加え、ソ連の国技として発展したサンボ。

5年連続での世界選手権出場など、国際大会での豊富な経験を持ち、柔道やレスリング出身ではない純粋なサンビストとして知られる田中康弘が、サンボのオリジナルテクニックを丁寧に紹介する第1弾。


［収録内容］サンボの基本／一本を取る投げ技／4点を取る投げ技
テイクダウンを取ったら／基本13組み手
関節技とは／腕ひしぎ十字固め／アキレス絞め
膝固め／膝十字固め／膝靭帯絞め／サンボクラスのウォームアップ