収録内容

塚越孝行　Tsukagoshi Takayuki
　打ち下ろし突き　Uchioroshi Zuki
　打ち下ろし突きから→下段廻し蹴り　Uchioroshi Zuki followed by Gedan Mawashigeri
　打ち下ろし突きから→前蹴り　Uchioroshi Zuki followed by Maegeri
　カウンターの前蹴り　Counter Maegeri
　飛び込み突き　Jumping Tsuki
　進行方向を遮る追い足　Step to block the opponent's way
　張り付いた相手を肘打ちではねのける Pushing away the close opponent with Hijiuchi
　奥足へ落とす下段廻し蹴り　Gedan Mawashigeri to the opponent's back leg

山本健策　Yamamoto Kensaku
　右（奧足）上段廻し蹴り　Right (back leg) Jodan Mawashigeri
　振り切る上段廻し蹴りと引き戻す上段廻し蹴り　Full swing Jodan Mawashigeri and Snap Jodan Mawashigeri
　突きからの上段廻し蹴り　Tsuki followed by Jodan Mawashigeri
　左上段廻し蹴り　Left Jodan Mawashigeri
　上段後ろ廻し蹴り　Jodan Ushiro Mawashigeri
　カウンターの後ろ廻し蹴り　Counter Ushiro Mawashigeri
　後ろ蹴り　Ushirogeri
　後ろ蹴り・後ろ廻し蹴りの間合い　Position of Ushirogeri and Position of Ushiro Mawashigeri

ドナタス・イムブラス　Donatas Imbras
　下段廻し蹴りをすかせて中足中段廻し蹴り　Dodging the opponent's Gedan Mawashigeri followed by Chusoku Chudan Mawashigeri
　猿臂下ろし打ちから下突きのコンビネーション　Empi Oroshi Uchi to Shita Zuki
　ノーガードの構えから下突きを放つ　Shita Zuki from wide-open Kamae
　突きの受け流し→上段膝蹴り→膝蹴り潜り突き　Parrying the opponent's Tsuki, and Jodan Hizageri followed by Tsuki from under your knee
　上段膝蹴り＋下突きの同時打ち　Jodan Hizageri and Shita Zuki at the same time

ヴァレリー・ディミトロフ　Valeri Dimitrov
　ヴァレリーキック（下段カカト蹴り）　Valerikick（Gedan Heel Kick）
　ヴァレリーキック→右下突き　Valerikick followed by Right Shita Zuki
　ヴァレリーキック→左下突き　Valerikick followed by Left Shita Zuki
　ヴァレリーキック→フェイントからの足掛け下段払い　Fake Valerikick followed by foot sweep
　その場からの上段廻し蹴りまたは上段膝蹴り　Jodan Mawashigeri or Jodan Hizageri from the same position
　下突き→後ろ廻し蹴り　Shita Zuki followed by Ushiro Mawashigeri
　正拳突き３連打→カカト落とし　Seiken Zuki at the three times followed by Ax Kick
　密着状態からハイキック　High kick from close position
　ロングレンジでのステップ　Long Ranged Step
　掛けからのカカト落とし　Kake followed by Ax Kick
　下段後ろ廻し蹴り　Gedan Ushiro Mawashigeri
　下段蹴りの返し　Counter Gedangeri

小泉英明　Koizumi Hideaki
　前足の下段蹴り　Gedangeri by the front leg
　右の突きから右のヒザ蹴り　Right Tsuki followed by Right Hizageri
　左の突きから右の下段蹴り　Left Tsuki followed by Right Gedangeri
　右下段蹴りからの突き技　Right Gedangeri followed by Tsuki

緑建児　Midori Kenji
　カウンターの廻し蹴り　Counter Mawashigeri
　飛び後ろ廻し蹴り　Jumping Ushiro Mawashigeri
　打ち合いからの蹴り　Exchange of Tsuki followed by Counter Kick
　サイドに出て死角から攻撃する　Attack from the opponent's blind spot by stepping aside
　下段蹴りに下突きのカウンター　Counter Shita Zuki against Gedangeri
　足を着く瞬間に突く　Punch at the same time as the opponent's landing

映像特典1 Special Program No.1
様々な練習方法　Training variation
腹打ち　Hitting the body
　足蹴り　Hitting the thigh
　スネ蹴り　Hitting the shin
　拳・スネの鍛錬　Physical training of fist and shin

映像特典2 Special Program No.2
緑健児代表インタビュー An Interview with president Midori Kenji

映像特典3 Special Program No.3
ヴァレリー vs ドナタス　実戦スパーリング Valeri vs Donatas Sparring